Ai probleme cu ficatul? Băuturile pe care ar trebui să le consumi pentru detoxifiere și un ficat sănătos.

10 oct. 2020
Ai probleme cu ficatul? Băuturile pe care ar trebui să le consumi pentru detoxifiere și un ficat sănătos.
Photo by Kaizen Nguyễn on Unsplash

Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe din corp, iar de sănătatea lui depinde sănătatea noastră ca indivizi. 

Ficatul are rol de dezintoxicare, iar dacă acesta nu funcționează cum trebuie, toxinele se vor acumula și vor genera probleme pentru întregul organism.

Iată ce băuturi ar trebui să consumați pentru un ficat sănătos:

Suc de portocale roșii

Cercetările arată că sucul de portocale roșii este extrem de eficient împotriva formării de depozite de grăsime. Acesta ajută la scăderea în greutate, scade colesterolul și trigliceridele.

Ceai verde

Beți zilnic măcar 2-3 căni de ceai verde. Acesta are un conținut important de antioxidanți și sprijină sănătatea ficatului.

Zeama de lămâie

Fiecare dimineață o puteți începe bând o ceașcă de apă caldă cu zeamă proaspătă de lămâie. Zeama de lămâie conține acid citric, care stimulează ficatul să producă bila, calea principală de eliminare a toxinelor.

Suc de legume

Cea mai simplă cale de a introduce legumele în dieta voastră zilnică este să faceți un suc din ele. Această băutură bogată este foarte bogată în vitamine, nutrienți și minerale esențiale.

Apă

Pentru sănătatea voastră, beți cel puțin doi litri de apă pe zi.