Dacă aveți tensiunea arterială prea mare și sunteți deja pe un tratament prescris de medic, nu-l schimbați sub nicio formă. Însă dacă remarcați că periodic aveți momente în care tensiunea urcă mai mult decât ar fi cazul și nu este momentul să apelați la tratament medicamentuos, puteți lua în calcul și remediile naturale.
Potrivit numeroaselor studii întreprinse de cercetători fructele care scad tensiunea arterială sunt: bananele, prunele uscate, căpșunele, portocalele, afinele, avocado, caisele și mai nou și coacăzele. Acestea din urmă au reprezentat chiar obiect de cercetare ale unor savanți de la Florida State University.
Aceștia susțin că femeile care au mâncat coacăze timp de două luni au avut rezultate foarte bune. Mai exact acestea au făcut parte dintr-un studiu, iar concluziile au fost unele demne de luat în seamă. Ele au bifat un nivel mai scăzut al tensiunii arteriale şi niveluri mai ridicate în ceea ce priveşte o substanţă care relaxează vasele de sânge.
„Aceste fructe pot îmbunătăţi starea de sănătate a vaselor sangvine, reducând astfel în mod natural valorile tensiunii arteriale„, a transmis Sarah Johnson, cercetătoare în domeniul nutriţiei, conform CSID.ro.
Totuși oamenii de știință insistă ca pacienții să nu renunțe la medicamentele pe care le iau pentru hipertensiune, chiar dacă descoperirea lor este una demnă de luat în seamă.
Și alte studii anterioare acestuia au arătat că un consum regulat de coacăze ar putea conduce la scăderea tensiunii arteriale, se arată în în Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
„Scăderea tensiunii în cazul grupului care a consumat coacăze este semnificativă atunci când este comparată cu efectele medicamentelor pentru hipertensiune şi ale altor intervenţii medicale, dar depinde şi de fiecare individ în parte”, a explicat dr. Johnson, care a întreprins studiul pe un grup de 48 de femei.
