Cea mai eficienta dietă pe bază de ouă fierte: Pierzi extrem de rapid până la 10 kilograme

oua fierte
Photo by Cayla1 on Unsplash

Vă prezentăm astăzi o dietă spectaculoasă care vă poate ajuta să scăpați de până la 10 kilograme în cel mult două săptămâni. 

Pentru că este vorba de o dietă drastică pentru organism, nu se recomandă să o țineți mai mult de 7 zile. Dacă vă doriți ca dieta să dea cele mai bune rezultate, e nevoie ca ouăle consumate să fie cât mai proaspete.

Carnea de pui sau cea de vită care apare în regimul alimentar propus trebuie fiartă și preparată fără piele. Aceasta poate fi sărată, după gust, fără însă să se exagereze.

De asemenea, nu uitați să consumați în fiecare zi cel puțin 2 litri de lichide, de preferat apă plată, nu sucuri cu acid și mult zahăr.

Ziua 1

„Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde

Prânz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui

Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat

Ziua 2

Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt

Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui

Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit

Ziua 3

Mic dejun: un ou fiert, o portocala

Prânz: 200g carne de vita, un grapefruit

Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat

Ziua 4

Mic dejun: omleta din 2 ouă cu pătrunjel și ardei

Prânz: 150g carne de pui, salata verde

Cina: un ou fiert, 1 grapefruit

Ziua 5

Mic dejun: o salata preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel

Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale

Cina: 100g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert

Ziua 6

Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice

Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Cina: 1 iaurt degresat

Ziua 7

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Prânz: 200g carne de vita, o portocala

Cina: 1 iaurt degresat

Revista Presei