Elizabeth Hurley, una dinte cele mai îndrăgite actrițe de la Hollywood, arată excelent la 55 de ani. Are o siluetă de invidiat și nu depune prea mare efort pentru acest lucru. Vedeta a mărturisit că există trei reguli stricte pe care le respectă în fiecare zi.
Elizabeth Hurley a mărturisit că un întregul ei aspect se datorează unui stil de viață sănătos pe care l-a ales încă din urmă cu aproape 30 de ani, dat fiind că și-a pierdut bunica, răpusă de cancer la sân. De atunci, aceasta a depus toate eforturile posibile pentru a trăi sănătos.
Actrița susține că respectă trei reguli de bază: face sport în aer liber, consumă alimente în stare proaspătă și acordă timp activităților care o relaxează. De asemenea, un alt ritual pe care îl face în fiecare dimineață este să bea două pahare de apă caldă.
În trecut, Elizabeth Hurley a urmat dieta în funcție de grupa sanguină, dar acum lucrurile s-au schimbat și se bazează pe nutriție holistică, mai pe scurt, mănâncă echilbrat și a învățat să se bucure de ceea ce consumă, iar rezultatele sunt de-a dreptul remacabile.
”Am învățat să mă relaxez. Să renunț la telefon în timp ce mănânc și să mă bucur cu adevărat de ce am în farfurie. Digestia mea s-a îmbunătățit semnificativ după ce am urmat sfaturile specialiștilor”, a declarat ea.
Pe lângă cele două pahare cu apă care sunt lelipsite dimineața, vedeta consumă la micul dejun un iaurt grecesc, o banană și puțină miere, iar la prânz are un meniu destul de bogat. Ea consumă doar o supă de legume, iar la cină pui la grătar și multe legume.
Pe lângă alimetație, sportul e pe primul loc în viața vedetei. Ea realizează o serie de exerciții pentru toate grupurile de mușchi, majoritatea făcute în aer liber.
