Ești stresat? Lidia Fecioru dezvăluie rețeta naturală cu ajutorul căreia scapi de stres și de alte afecțiuni

Stresul este una dintre cele mai răspândite afecțiuni ale secolului XXI. Pe lângă odihnă și sport, există și alimente naturale care luptă împotriva stresului iar Lidia Fecioru ne prezintă astăzi rețeta unei băuturi simple dar extrem de eficiente în acest sens.

Ingrediente:

• 1 litru de apă
• două banane curățate și sătaie felii subțiri
• 1 linguriță de scorțișoară

Mod de preparare:

Se pune apa la fiert și, chiar înainte de a da în clocot, se adaugă bananele și lingurița de scorțișoară. Lasă-le pe foc până se înfierează. COnsumă mai apoi câte o cană din această băutură, cu o oră înainte de masă.

Lichidul are efecte extrem de benefice datorită conținutului ridicat de magneziu și fosfor. Mai mult decât atât, această băutură este benefică pentru sistemul nervos, ajută la îmbunătățirea somnului și crește fertilitatea la femei.

Alte beneficii ale bananelor

Bananele sunt un superaliment, extrem de benefic pentru corpul uman. În continuare, vă prezentăm câteva dintre cele mai importante proprietăți și efecte ale bananelor:

• Sunt un antiacid natural, ajutând la arsurile la stomac
•  Bananele sunt extrem de bogate în antioxidanți, luptând cu eficacitate împotriva bolilor cronice
• Sunt bogate în vitamina B6, care reglează glicemia și îmbunătățește dispoziția
• Datorită concentrației mare de potasiu, bananele cresc puterea de concentrare