Începe să le consumi de îndată! Băuturile recomandate de specialiști pe timp de caniculă

canicula

În zilele cu temperaturile cele mai înalte, specialiștii susțin că ar trebui să consumăm minim 1,5-2l de lichide pe zi.

Alcoolul de orice tip nu este deloc recomandat în vreme de caniculă, însă nici apa prea rece.

Începe să le consumi de îndată! Băuturile recomandate de specialiști pe timp de caniculă

“Nu consumati alcool, inclusiv bere, va deshidrateaza si va transforma intr-o potentiala victima a caniculei”, sustine dr. Tudor Ciuhodaru, seful Unitatii de Primiri Urgente din cadrul Spitalului “Sf. Ioan” din Iasi.

Astfel, Ministerul SĂnătății recomandă puternic consumul de ceaiuri calde, în timpul caniculei.

„Ministerul Sănătății informează că trebuiesc evitate băuturile cu conținut ridicat de cofeină: cafea, ceai, cola sau alte sucuri răcoritoare carbogazoase, deoarece acestea sunt diuretice. În schimb, pe căldură sunt recomandate ceaiurile, chiar călduțe.

Ceaiurile calde ajută la o mai bună termoreglare a organismului. Este indicat ceaiul de menta, chiar si doua, trei pe zi daca e foarte cald, este racoritor. Sunt benefice și ceaiurile de soc, mușetel, urzici, tot calde, în care se adaugă cîteva picaturi de zeama de lămâie și un vîrf de linguriță de miere,” menționează impact.ro.

Revista Presei