Rețeta magică pentru rulada cu banane! Este cel mai căutat desert din lume iar gustul este pe măsură

banana

În perioada verii, fructele sunt la mare căutare datorită beneficiilor pe care le oferă. Bananele sunt și ele o sursă bogată în energie și nutrienți esențiali. Încearcă în această vară o nouă rețetă care te va lăsa fără cuvinte.

Nutriționiștii susțin că două banane îți pot asigura energia pentru cel puțin două ore. Gândește-te cum ar fi să ai toată această energie într-o singură felie? Iată rețeta magică pentru cea mai bună ruladă cu banane.

Gustul este unul unic, iar ingredientele sunt foarte simple. Oricine o poate prepara acasă.

De ce ai nevoie?

  • 1 banana
  • 2 lingurite de unt
  • 2 lingurite de miere
  • 1/2 cana de zahar
  • 4 oua
  • un sfert de pahar de frisca
  • esenta de vanilie
  • 1/2 cana de faina
  • fructe confiate, fructe de padure, ciocolata rasa- daca se doreste

Cum se prepară?

 

Bateti ouale cu zaharul pana se obtine o spuma. Adaugati apoi faina putin cate putin si incorporati bine, dupa care  mai puneti untul si mierea. Este important sa amestecati mereu, deoarece aluatul trebuie sa fie omogen.

Preincalziti cuptorul la 180 de grade si ungeti tava de copt cu ulei si turnati aluatul in ea.

Coacerea nu trebuie sa dureze foarte mult, 10-15 minute. Aluatul trebuie sa fie rumen, in nici un caz uscat si ars. Se lasa aluatul la racit, iar apoi se intinde un strat de frisca pe toata suprafata acestuia.

Asezati banana si incepeti sa rulati aluatul. La final, presarati cu zahar pudra sau turnati glazura preferată. Dacă doriti ca gustarea sa fie si mai sănătoasă, o puteti decora cu fructe confiate, fructe de padure sau ciocolata rasa.

Orice varianta pe care o alegeti va aduce un gust desavarsit acestei retete.

Revista Presei