Continutul mare de fibre (celuloza si pectina) le confera proprietati laxative iar faptul ca sunt alcaline le face usor de tolerat chiar si de cei cu sensibilitate digestiva.”, zice Mihaela Bilic.
Înlocuiesc pofta de dulce
Un alt lucru important de știut despre prune, este că acestea stimulează tranzitul alimentar și sunt excelente pentru a înlocui pofta de ceva dulce. De asemenea, ele sunt extrem de sățioase, astfel că, vom putea scăpa de senzația continuă de foame.
”Prunele sunt dulci dar o parte din zaharul pe care il contin e reprezentat de sorbitol. Acesta e un alcool al zaharului care nu poate fi absorbit si ca urmare ramane in intestin stimuland tranzitul alimentar.
Prunele sunt un remediu natural impotriva constipatiei si pot fi consumate ca desert de sezon in cadrul curei de slabire. Satisfac nevoia de dulce si tin de foame asa ca faceti o cura de prune daca vreti sa “neutralizati” efectele regimului all-inclusive de peste vara.”, a scris nutriționista pe contul de Facebook.
