Ceaiul este o băutură delicioasă pe care o putem consuma fie cald sau rece, în funcție de vremea de afară. Totuși, unele sortimente de ceai pot avea efecte benefice asupra organismului. Ceaiul poate avea numeroase […]
O ceașcă de cafea este bine venită atunci când suntem obosiți și vrem să avem mai multă energie, însă un studiu recent arată când este, de fapt, benefic să consumăm această băutură. Un studiu efectuat […]
Mulți s-au obișnuit să consume o cană de cafea fierbinte dimineața, chiar după trezire, însă este acest lucru recomandat? Sunt persoane care deși consumă zilnic cafea ajung să nu se mai bucure de beneficiile pe […]
Pentru un somn odihnitor, alimentația joacă și ea un rol cheie. Tocmai din acest motiv este bine ce trebuie și ce nu trebuie să consumăm pentru a ne putea odihni în timpul nopții. În cazul […]
Bolile cardiovasculare sunt cele mai comune afecțiuni ale românilor. Stilul de viață rapid, stresul zilnic, alimentația nesănătoasă, sedentarismul duc la presiune arterială mare și, în consecință, la boli ale inimii. Ei bine, pentru a evita […]
Somnul este un lucru important de care trebuie să ținem cont dacă ne dorim să facem față cu brio provocărilor zilnice. Specialiștii recomandă 7-8 ore de odihnă în fiecare noapte, însă nu foarte mulți dintre […]
Bananele sunt delicioase și de asemenea, esențiale pentru un organism sănătăos. Puțini știu însă ce beneficii are acest fruct și ce se întâmplă dacă este consumat înainte de culcare. Bananele sunt bogate în potasiu, magneziu, […]
Toți ne dorim un somn de calitate și o trezire cât mai rapidă dimineața, însă știm de ce alimente trebuie să ne ferim pentru a ne odihni cât mai bine? Există o serie de obiceiuri […]
Afecțiunile de tiroidă sunt deseori influențate de obiceiuri proaste, pe care cu toții la aveam. De asemenea, alimentația joacă și ea un rol important în funcționarea acestei glande extrem de importante pentru corpul nostru. În […]
Dacă te afli într-o perioadă stresantă și nu ești un adept al suplimentelor alimentare? Trebuie să încerci neapărat acest truc. Multă lume îl folosește, iar rezultatele sunt pe măsură. Te vei relaxa, iar starea de […]