Ți-e poftă mereu de ciocolată? Motivul pentru care organismul tău cere acest aliment: Nu este un simplu moft

ciocolata

Ți se întâmplă mereu să ai anumite pofte? Dacă cei din jur consideră acesta doar un moft, Dr. Cornel Brotac, Medic Specialist Recuperare, Medicina Fizică și Balneologie explică întreaga situație. Motivul pentru care organismul tău are nevoie de aceste ”toane”. 

Poftele alimentare nu sunt altceva decât nevoiel organismului. Medicul Cornel Brotac explică ce se întâmplă în corpul nostru atunci când poftim la anumite alimente.

”Poftele alimentare traduc carențe pe care le are organismul fiecăruia dintre noi. Nu există << îmi e poftă de alimentul X>>, iar asta să fie o simplă toană, așa cum se întâmplă să aud foarte des.

Nu! Trebuie să reținem acest aspect foarte important. Poftele traduc, de fapt, o carență pe care o resimte organismul nostru!”, explică medicul Pr. Dr. Cornel Brotac, Medic Specialist Recuperare, Medicina Fizică și Balneologie, pentru libertateapentrufemei.ro.

Poftele pot fi înlocuite

De asemenea, specialistul vine în ajutorul persoanelor care vor să-i ofere organismului exact ceea ce are nevoie, însă sub alte forme. Potrivit acestuia, în cazul în care o persoană are o poftă exagerată de a mânca ciocolată, acest lucru înseamnă o carență de magneziu.

Potrivit medicului, ciocolata poate fi înlocuită cu nuci, semințe, cereale integrale sau zarzavaturi. Consumând aceste produse în locul ciocolatei, nevoile organsimului vor fi acoperite, iar noi vom fi mult mai sănătoși, consumând produse naturale.

Organismul tău are nevoie de aceste vitamine

Dacă ești un iubitor al dulciurilor, precum bomboanele sau alte produse bogate în zahăr, atunci corpul tău are nevoie de carbn, fosfor, sulf și triptofan. Pentru a evita consumul excesiv de dulciuri, medicul le recomandă acestor persoane să înlocuiască dulciurile în acel moment, cu broccoli, brânză, pui, sau fructe proaspete.

Un alt sfat al medicului pentru aceste persoane, este să adauge în dieta lor mai multă varză, conopidă, ceapă, usturoi, sau afine. Acestea vor acoperi nevoile organismului, iar pofta constantă de dulce va dispăre în timp.

Citește și:

Revista Presei