Ce dietă ține Fuego. A slăbit 15 kilograme cu un singur aliment. Este singurul care nu îngrașă

de: Ana Toma
25 feb. 2021
Ce dietă ține Fuego. A slăbit 15 kilograme cu un singur aliment. Este singurul care nu îngrașă
Fuego

Fanii lui Fuego au putut constata că acesta a dat jos câteva kilograme bune, într-un timp destul de scurt. Artistul nu se ascunde și a vorbit deschis despre ce dietă a ținut, dar și despre fructul minune care l-a ajutat enorm în dieta sa.

Fuego a mărturisit că a reușit să slăbească 15 kilograme cu ajutorul merelor. Artistul povestea că merele sunt esențiale în curele de slăbire, deoarece, spre deosebire de alte fructe, ele nu conțin atât de mult zahăr.

Fructul minune pentru dieta

De asemenea, artistul a mai spus că orice fruct am alege să mâncăm atunci când ducem o luptă cu kilogramele în plus, nu ne va ajuta prea mult.

”Am slabit 15 kilograme cu ajutorul merelor si va recomand sa mancati cat mai multe mere in cura de slabire, pentru ca merele nu au atat de mult zahar. Orice fruct ati manca va ingrasati. Fructele au zaharuri, contin zahar, merele in schimb, sunt chiar indicate in curele de slabire. Intre mese am mancat numai mar, afine si zmeura”, a mărturisit Fuego într-un interiu pentru Click!.

Dacă vă întrebați ce mâncăruri a consumat artistul în perioada dietei, ei bine, acesta a mărturisit că dimineața de baza pe perlele de brânză, gustoase și cu foarte puțini grăsimi. Oul nu lipsea nici el din micul dejun, însă nu era prăjit, ci fiert.

Ce mănâncă Fuego

”Am mai mancat si perle de branza, care sunt foarte gustoase, dar cele care contin doar 2% grasime. Dimineata mananc acea branzica, mananc un ou romanesc, Cum se face oul romanesc? Il pui la fiert in putina apa, iar in acea apa pui putin otet ca sa nu se prinda oul. Si il lasi acolo si il faci cat vrei tu de moale. Si mananci branzica aia cu oul si mai mananci niste ardei, niste ciupercute si ti-ai facut micul dejun, care este foarte gustos”, a mai povestit artisul.

Merele au fost nelipsite în perioada da dietă. Între mese, artistul consuma câte un măr verde, iar pe seară, apela la o ciorbă de legume. Fuego susține că ciorba îi ține de foame și după un singur castron nu are nevoie de nimic altceva.

Chiar și nutriționiștii recomandă consumul unei supe sau al unei ciorbe pe zi. Pe lângă că este sănătoasă, oferă senzația de sațietate și este o mâncare destul de ușoară.

”Intre mese mancam ori mar ori unul dintre fructele despre care v-am spus, merele ar fi mai bine sa fie verzi. Dupa-amiaza, de exemplu, mananc o ciorbita de legume pe care mi-o fac eu, in care pun vrocoli, in care pun ciuperci, in care pun tot felul de legume si pun foarte multa ceapa, pentru ca ceapa, fie ca vrem sau nu sa recunoastem, da foarte mult gust mancarii. Mananc un castron de ciorba de legume si credeti-ma ca ma satur”, a mai declarat artistul.

Ce alimente nu consumă niciodată

Orice dietă vine cu sacrficiile ei, iar Fuego a fost nevoit și el să le facă. Artistul a recunoscut că nu mai mănâncă carbohidrați, pâine prăjeli și a renunțat complet la dulciuri. Kilogramele nu se dau jos doar din alimentație, așa că Fuego face mișcare atât cât poate.

”Pe scurt, nu mananc carbohidrati, paine de nici un fel, fructe cu zaharuri, prajeli si, cel mai important, dulce. Nu am mai gustat nici o prajitura, nimic, in toata aceasta perioada. Repet, eu nu sunt in masura sa dau sfaturi, dar incerc, pe cat se poate, sa mentin stilul acesta. Incerc sa fac si un minimum de miscare, sa mananc din trei in trei ore, sa gasesc forta pentru a renunta la pofte si sa nu exagerez noaptea, pe drumurile mele, cu mese imbelsugate.

Merele imi sunt aproape acum, afinele si putin pepene rosu. In rest, credeti-ma, mananc de toate, in cantitati normale. Nu sufar, n-am restrictii, nu fac un efort maret”, a mai spus artistul în cadrul interviului.