Dietele de slăbit sunt extrem de dificile, mai ales când poftele sunt mari. Dacă adaugi însă acest aliment în dieta ta, te va scăpa de pofta de dulce și totodată te ajută să ai o stare de bine. Nutriționistul Mihaela Bilic ne explică cum trebuie consumat corect.
Mihaela Bilic prezintă beneficiile uimitoare ale dovleacului copt. Potrivit acestuia, consumat la cuptor, în felii subțiri și puțin condimentat, dovleacul poate fi un adevărat aliat în diete.
Acest lucru se datorează faptului că el deține extrem de multe fibre și e foarte sărac în calorii. De asemena, dovleacul copt satisface pofta de dulce și pote fi consumat chiar și de diabetici.
”În loc să facem din dovleac felinare de Halloween, n-ar fi mai bine să-l mâncăm? Și nu în plăcintă, cum am fost obișnuiți, ci tăiat în felii subțiri și băgat la cuptor cu un pic de ulei, miere și condimente…plus brânză din plin
