Nu mai consuma aceste fructe când arată așa! Te poți îngrășa foarte mult. Nutriționiștii atenționează

de:
09 iun. 2020
Nu mai consuma aceste fructe când arată așa! Te poți îngrășa foarte mult. Nutriționiștii atenționează

În perioada verii fructele și legumele sunt la mare căutare, deoarece oferă toți nutrienții necesari și ne scapă și de pofta de dulce de care simțim nevoia de cele mai multe ori. Totuși, este foarte important să alegem fructele pe care le mâncăm, mai ales atunci când încercăm să slăbim.

Nutriționistul Mihaela Bilic atenționează cu privire la modul în care consumăm fructele. Potrivit acesteia, fructele sunt foarte diferite între ele, iar felul în care se coc nu este unul întâmplător.

”Felul în care fructele se coc nu este un proces întâmplător, ci unul programat genetic, în urma căruia se sintetizează toți nutrienti valoroși din fructe. Doar că nu toate fructele sunt la fel