Detoxieferea organismului este importantă pentru o stare de bine, dar și pentru a ne putea menține echilibrul intern, dar și extern.
Totuși, cum viețile sunt din ce în ce mai agitate, este dificil să mai avem timp și pentru o cură de detoxifiere.
În cazul în care nu știai, organismul poate acumula o cantitate mare de toxine pe care nu le poate elimina singur, iar aici este nevoie de puțin ajutor din partea ta.
Trebuie să știi în primul rând că toxinele pot deveni un real pericol pentru organismul tău. Ele pot provoca inflamații, dar și manifestări neplăcute, așa că este bine să iei atitudine din timp.
Acumularea de toxine în corp te poate face să te confrunți cu dureri de cap, insomnie, oboseală cronică, anxietate, lipsă de concetrare și nu numai.
Aceste toxine se pot manifesta și la nivel pielii prin uscăciune sau iritații, dar și la nivelul părului și al unghiilor care vor fi vizibl degradate. În unele cazuri toxinele pot duce la pierderea în greutate, pe când alte cazuri chiar și la îngrășare.
Nu este deloc greu să elimini aceste toxine din organism. Poți scăpa de ele preparând acasă sucuri naturale, eficiente în procesul de detoxifiere. Vei avea nevoie doar de legume proaspete și de câteva minute libere.
O soluție este sucul de țelină usturoi și morcov, iar usturoiul este prepartul cheie, el fiind bogat în antioxidanți naturali și în același timp, un antibiotic pe măsură. Să nu uităm că el reduce și inflamația, protejează ficatul și ajută și la curățarea rinichilor de toxine.
Pentru a-l preara vei avea nevoie de 1 tulpină de țelină, 2 morcovi, 1 cățel de usturoi, 1 cană de apă (200 ml). Tot ce trebuie să faci este să speli bine legumele, adăugându-le la blender. Este indicat ca acest suc să fie consumat în primele ore ale zilei pentru a avea efectul dorit.
Dacă nu îți place usturoiul și preferi o băutură mai dulce, alege să prepari un suc natural de mere cu semințe de in. În cazul în care nu știai, acest tip de semințe au proprietăți antiiflamatoare, regeneratoare, dar și diuretice.
Ele îmbunătățesc funcțiile digestive și de asemenea, previn infecțiile, un motiv în plus să le consumi oricând. Trebuie doar să ai două mere la tine, o cană de 200 de ml cu apă și 1 linguriță de semințe de in măcinate.
